Κατάθλιψη: Αίτια, Συμπτώματα & Έγκαιρη διάγνωση Οι ταχείς ρυθμοί με τους οποίους εξελίσσεται και τρέχει η καθημερινότητα μας μπορεί να δημιουργήσει αισθήματα ανεπάρκειας στα άτομα και να οδηγήσει σε συγκρίσεις τρόπου ζωής μεταξύ συνομηλίκων και…

Ύπνος και ψυχική υγεία 2 έννοιες αλληλένδετες και πολλές φόρες επικαλυπτόμενες. Βασική προϋπόθεση μιας ισορροπημένης ψυχικής υγείας είναι ο επαρκής και υψηλής ποιότητας ύπνος σε συχνή βάση. Έρευνες έχουν αποδείξει την άμεση σχέση μεταξύ ποιοτικού…

H ψυχοσύνθεση των εφήβων είναι μια λεπτή γραμμή και απαιτεί εξαιρετικές ικανότητες ισορροπίας για να περπατηθεί σωστά και να μην τραυματιστεί περαιτέρω. Δυστυχώς, επηρεάζεται και επιδεινώνεται σε μεγάλο βαθμό με την αύξουσα χρήση των Social…

Εάν μια λέξη μπορεί να χαρακτηρίσει και να ενσαρκώσει μέσα της όλα βιώματα της σημερινής κοινωνίας , είναι το “άγχος”. Το άγχος κυριαρχεί σε σχεδόν όλους τους τομείς της καθημερινότητας, είτε αφορά για την επαγγελματική…

Το στίγμα της ψυχικής ασθένειας ορίζεται ως το σύνολο των απαξιωτικών και δυσφημιστικών χαρακτηρισμών που αποδίδονται σε ένα άτομο, στερώντας του το δικαίωμα της κοινωνικής αποδοχής. Τα άτομα με ψυχικές ασθένειες συχνά έρχονται αντιμέτωποι με…

Η αυτοεκτίμηση είναι μια θεμελιώδης πτυχή της ψυχολογικής μας ευημερίας και παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση της συνολικής ποιότητας ζωής μας. Αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε και εκτιμούμε τον εαυτό μας, συμπεριλαμβανομένης της…

Αυτοεκτίμηση Η έννοια της αυτοεκτίμησης συναντάται συχνά στον κλάδο της αναπτυξιακής, κλινικής και κοινωνικής ψυχολογίας. Ο ενεργός ρόλος της αυτοεκτίμησης στην ψυχολογική λειτουργία ερευνάται περισσότερο από έναν αιώνα.    Τι είναι η αυτοεκτίμηση και ποια…

Στην κοινωνία του σήμερα, με τους γρήγορους, σχεδόν άπιαστους, ρυθμούς της, όλοι είμαστε εξοικειωμένοι με την έννοια του στρες. Αγχωνόμαστε για κάθε λογής κατάσταση και γεγονός, ενώ η ίδια η λέξη έχει γίνει κομμάτι του…

Όποιος έχει ένα “γιατί” να ζήσει, μπορεί να αντέξει το κάθε “πώς”». Φρ.Νίτσε   Κατά τη διάρκεια της ζωής, όλοι αδιαμφισβήτητα συναντάμε διάφορεςδυσκολίες: παιδικά τραύματα, θέματα υγείας, απώλειες, χωρισμούς, οικονομικά προβλήματα. Κάποιοι από εμάς ίσως λυγίζουν και απελπίζονται μπροστά στην αντιξοότητα,…

Η έννοια της διάγνωσης βρίσκεται στον πυρήνα τόσο της Ψυχιατρικής όσο και της Ψυχοθεραπείας, και θεωρείται αναπόσπαστη από την διαδικασία της διαχείρισης ή αντιμετώπισης ψυχικών παθήσεων ή συμπτωμάτων. Παρόμοια, τα διαγνωστικά εγχειρίδια αποτελούνε ‘Βίβλο’ για…

Mental disorders can affect everyone regardless of their age, gender, status or their day-to-day life and may concern completely different situations such as depression, phobias, anxiety and many more. Also, a mental condition impacts not…

Subtle «switching» costs cut efficiency, raise risk.What the research shows Doing more than one task at a time, especially more than one complex task, takes a toll on productivity. Although that shouldn’t surprise anyone who…