Διατροφικές Διαταραχές: Τί είναι? Οι διατροφικές διαταραχές είναι μια σοβαρή και συχνά μη κατανοητή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει ανθρώπους ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου και προέλευσης. Χαρακτηρίζονται από μια συνεχείς αναταραχές στις διατροφικές συμπεριφορές, συμπεριλαμβανομένων ανθυγιεινών συνηθειών…

Ο ορισμός της κατάθλιψης Η κατάθλιψη (μείζων καταθλιπτική διαταραχή) είναι μια κοινή και σοβαρή ψυχική ασθένεια που επηρεάζει αρνητικά το πώς αισθάνεστε, τον τρόπο που σκέφτεστε και πώς ενεργείτε. Η κατάθλιψη προκαλεί συναισθήματα θλίψης και/ή…

Πως μπορούμε να ξεχωρίσουμε τα συμπτώματα των διαταραχών αυτών? Οι ψυχικές διαταραχές είναι περίπλοκες. Δεν είναι καθόλου απίθανο να παρερμηνευτούν κάποια συμπτώματα διαταραχών με αποτέλεσμα μια λάθος διάγνωση. Δεδομένου ότι πολλές ψυχικές ασθένειες έχουν συχνά…

Η ικανότητα διαχείρισης των παρορμήσεων, των συναισθημάτων και του επιπέδου διέγερσης συνήθως μαθαίνεται στο πλαίσιο της υγιούς προσκόλλησης κατά τα τρία πρώτα χρόνια της ζωής. Ένα παιδί με οικογενειακά ψυχικά τραύματα πιθανώς να μην κατακτήσει…

Όταν αναζητούμε επαγγελματική βοήθεια για συναισθηματική ευεξία και προσωπική ανάπτυξη, η πρώτη επιλογή που μας έρχεται στο μυαλό είναι η επίσκεψη στον ψυχολόγο. Τα τελευταία χρόνια ωστόσο, μπορεί να έχετε ακούσει τους γύρω σας να…

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το μετατραυματικό στρες και πως να ξεπεράσετε μια τραυματική εμπειρία. Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) είναι μια διαταραχή που αναπτύσσεται σε ορισμένα άτομα που έχουν βιώσει ένα συγκλονιστικό, τρομακτικό…

Αυτοεκτίμηση Η έννοια της αυτοεκτίμησης συναντάται συχνά στον κλάδο της αναπτυξιακής, κλινικής και κοινωνικής ψυχολογίας. Ο ενεργός ρόλος της αυτοεκτίμησης στην ψυχολογική λειτουργία ερευνάται περισσότερο από έναν αιώνα.    Τι είναι η αυτοεκτίμηση και ποια…

Στην κοινωνία του σήμερα, με τους γρήγορους, σχεδόν άπιαστους, ρυθμούς της, όλοι είμαστε εξοικειωμένοι με την έννοια του στρες. Αγχωνόμαστε για κάθε λογής κατάσταση και γεγονός, ενώ η ίδια η λέξη έχει γίνει κομμάτι του…

Όποιος έχει ένα “γιατί” να ζήσει, μπορεί να αντέξει το κάθε “πώς”». Φρ.Νίτσε   Κατά τη διάρκεια της ζωής, όλοι αδιαμφισβήτητα συναντάμε διάφορεςδυσκολίες: παιδικά τραύματα, θέματα υγείας, απώλειες, χωρισμούς, οικονομικά προβλήματα. Κάποιοι από εμάς ίσως λυγίζουν και απελπίζονται μπροστά στην αντιξοότητα,…

Η έννοια της διάγνωσης βρίσκεται στον πυρήνα τόσο της Ψυχιατρικής όσο και της Ψυχοθεραπείας, και θεωρείται αναπόσπαστη από την διαδικασία της διαχείρισης ή αντιμετώπισης ψυχικών παθήσεων ή συμπτωμάτων. Παρόμοια, τα διαγνωστικά εγχειρίδια αποτελούνε ‘Βίβλο’ για…

Mental disorders can affect everyone regardless of their age, gender, status or their day-to-day life and may concern completely different situations such as depression, phobias, anxiety and many more. Also, a mental condition impacts not…

Subtle «switching» costs cut efficiency, raise risk.What the research shows Doing more than one task at a time, especially more than one complex task, takes a toll on productivity. Although that shouldn’t surprise anyone who…