Η αυτοεκτίμηση είναι μια θεμελιώδης πτυχή της ψυχολογικής μας ευημερίας και παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση της συνολικής ποιότητας ζωής μας. Αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε και εκτιμούμε τον εαυτό μας, συμπεριλαμβανομένης της…

Η ανορεξία είναι μια σοβαρή διαταραχή της διατροφής που επηρεάζει όχι μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχολογία του ατόμου που αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα. Αν και συχνά η ανορεξία αντιμετωπίζεται ως μια σωματική διαταραχή,…

Η κατάθλιψη είναι μία νόσος η οποία παρατηρείται σε ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και επηρεάζει άτομα διαφόρων ηλικιών. Η κατάθλιψη επηρεάζει περίπου 322 εκατομμύρια ανθρώπους σε παγκόσμιο επίπεδο, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.…

Η τοξική θετικότητα είναι η πεποίθηση ότι ανεξάρτητα από το πόσο άσχημη ή δύσκολη είναι μια κατάσταση, οι άνθρωποι πρέπει να διατηρούν μια θετική νοοτροπία. Η αισιοδοξία και η θετική σκέψη αποτελούν κύριους παράγοντες της…

Στην σημερινή κοινωνία όπου όλα έχουν γίνει ρευστά, ακόμα και οι ανθρώπινες διαπροσωπικές σχέσεις, δύσκολα μπορούμε να ευημερίσουμε μέσα σε μία σχέση και να την χαρακτηρίσουμε υγιή. Δεν είναι αναγκαίο να έχουμε τα πάντα κοινά…

Διατροφικές Διαταραχές: Τί είναι? Οι διατροφικές διαταραχές είναι μια σοβαρή και συχνά μη κατανοητή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει ανθρώπους ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου και προέλευσης. Χαρακτηρίζονται από μια συνεχείς αναταραχές στις διατροφικές συμπεριφορές, συμπεριλαμβανομένων ανθυγιεινών συνηθειών…

Αυτοεκτίμηση Η έννοια της αυτοεκτίμησης συναντάται συχνά στον κλάδο της αναπτυξιακής, κλινικής και κοινωνικής ψυχολογίας. Ο ενεργός ρόλος της αυτοεκτίμησης στην ψυχολογική λειτουργία ερευνάται περισσότερο από έναν αιώνα.    Τι είναι η αυτοεκτίμηση και ποια…

Στην κοινωνία του σήμερα, με τους γρήγορους, σχεδόν άπιαστους, ρυθμούς της, όλοι είμαστε εξοικειωμένοι με την έννοια του στρες. Αγχωνόμαστε για κάθε λογής κατάσταση και γεγονός, ενώ η ίδια η λέξη έχει γίνει κομμάτι του…

Όποιος έχει ένα “γιατί” να ζήσει, μπορεί να αντέξει το κάθε “πώς”». Φρ.Νίτσε   Κατά τη διάρκεια της ζωής, όλοι αδιαμφισβήτητα συναντάμε διάφορεςδυσκολίες: παιδικά τραύματα, θέματα υγείας, απώλειες, χωρισμούς, οικονομικά προβλήματα. Κάποιοι από εμάς ίσως λυγίζουν και απελπίζονται μπροστά στην αντιξοότητα,…

Η έννοια της διάγνωσης βρίσκεται στον πυρήνα τόσο της Ψυχιατρικής όσο και της Ψυχοθεραπείας, και θεωρείται αναπόσπαστη από την διαδικασία της διαχείρισης ή αντιμετώπισης ψυχικών παθήσεων ή συμπτωμάτων. Παρόμοια, τα διαγνωστικά εγχειρίδια αποτελούνε ‘Βίβλο’ για…

Mental disorders can affect everyone regardless of their age, gender, status or their day-to-day life and may concern completely different situations such as depression, phobias, anxiety and many more. Also, a mental condition impacts not…

Subtle «switching» costs cut efficiency, raise risk.What the research shows Doing more than one task at a time, especially more than one complex task, takes a toll on productivity. Although that shouldn’t surprise anyone who…