M.Phelps: Ο θρύλος της κολύμβησης μιλά για τη μάχη με την Κατάθλιψη

13 Δεκεμβρίου 2019

«Είναι ΟΚ να μην είσαι ΟΚ....»

Είναι ένας από τους πιο επιτυχημένους αθλητές όλων των εποχών με αμέτρητα μετάλλια φορεμένα στο στήθος του. Και όμως μετά τους Ολυμπιακούς αγώνες του 2012 ένιωθε ότι δεν ήθελε να ζήσει. Τι και αν είχε μόλις κερδίσει 4 χρυσά και 2 αργυρά μετάλλια. Η κατάθλιψη είχε χτυπήσει και τη δική του πόρτα. 

Ο Michael Phelps άνοιξε την καρδιά του σε μια συνέντευξη στο CNN. Μέσα από τα λεγόμενα του θέλησε να εμπνεύσει και να δώσει στον κόσμο να καταλάβει ότι η ψυχική νόσος δεν κάνει διακρίσεις. «Είναι ένας σκοτεινός δρόμος...ένιωθα ότι έπρεπε να κρύβω αυτό που μου συμβαίνει». Το μοιράστηκε όμως με σκοπό να δώσει δύναμη σε όσους περνούν τον δικό τους Γολγοθά με την κατάθλιψη.

Επιπλέον, δεν παρέλειψε να τονίσει τη σημασία της ψυχοθεραπείας στον αγώνα που κάνει. «Το να βρίσκεις τη δύναμη να αναζητήσεις βοήθεια, όταν δεν είσαι καλά έχει μεγάλη αξία». Είναι ένα πρώτο αλλά εξαιρετικά σημαντικό βήμα προς τη διαχείριση της ψυχικής νόσου. «Στην αρχή δεν ήθελα να δω κάποιον ειδικό, όμως μόλις τελικά πήρα την απόφαση και το έκανα έμαθα τόσα πολλά για τον εαυτό μου μέσα από αυτή τη διαδικασία. Ένιωσα καλύτερα και πιο υγιής».

Τέλος, θέλησε να τονίσει ότι πρέπει να πάψει να είναι ντροπή για κάποιον να μιλάει για την ψυχική ασθένεια που μπορεί να αντιμετωπίζει.

Γιατί είναι σημαντικό άνθρωποι-θρύλοι σαν τον Michael Phelps να μιλούν ανοιχτά για θέματα ψυχικής υγείας και ειδικά για την κατάθλιψη;

Τα στατιστικά μιλούν από μόνα τους

graph abec7eb4fbed75c02165014a227d3a8d664d427ba24502e602f5483d5b14defa

Τι είναι όμως η κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική νόσος που δεν κάνει διακρίσεις.

Στη χώρα μας νοσούν 800.000 άνθρωποι το χρόνο, ενώ πάνω από 300 εκατ άνθρωποι τη βιώνουν παγκοσμίως. Πολλοί οδηγούνται στην αυτοκτονία γιατί αδυνατούν ή ντρέπονται να ζητήσουν βοήθεια (800.000 άνθρωποι/χρόνο).

Τα κρούσματα το 2018 αυξήθηκαν κατά 18% σε σχέση με το 2005.

Αντιμετωπίζεται;

Η ψυχοθεραπεία, σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή, βοηθούν για την βελτίωση της εικόνας του εαυτού και για την αναγέννηση της ελπίδας για το παρόν και το μέλλον.

«Η κατάθλιψη είναι σαν μια μαυροφορεμένη γυναίκα. Αν εμφανιστεί μπροστά σου, δεν πρέπει να την απομακρύνεις απότομα. Κάλεσέ την κοντά σου, πρόσφερε της ένα κάθισμα και άκου τι έχει να σου πει» Κάρλ Γιούνγκ. 

Melapus Team

logo 2

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Εγγραφείτε στο Newsletter της Melapus και μάθετε πρώτοι για τα τελευταία άρθρα και τις τρέχουσες εκπτώσεις!

Please enable the javascript to submit this form

Εγγραφείτε στο Newsletter της Melapus και μάθετε πρώτοι για τα τελευταία άρθρα και τις τρέχουσες εκπτώσεις!

Please enable the javascript to submit this form

© 2020 Melapus. All Rights Reserved.

Designed & Developed by: