Τι είναι το γενεόγραμμα και πώς λειτουργεί ως θεραπευτικό εργαλείο
Το γενεόγραμμα αποτελεί θεραπευτικό εργαλείο που μαρτυρά και αποτυπώνει τα δυναμικά μιας οικογένειας. Πρόκειται για μια διαδεδομένη μέθοδος αξιολόγησης για την κλινική παρέμβαση στην θεραπεία και ίσως ένα από τα βασικότερα εργαλεία στην οικογενειακή θεραπεία. Το γενεόγραμμα είναι ένα εγχειρίδιο που συνεχώς εξελίσσεται, αντικατροπτίζοντας με ένα τρόπο μοναδικό τον πλούτο των δυναμικών που υπάρχουν μέσα…
Πώς να αγαπάμε τα παιδιά μας
Η συναισθηματική σχέση που αναπτύσσουν οι γονείς με τα παιδιά τους είναι μοναδική, και η μοναδικότητά της έγκειται στο ότι διοχετεύεται πολλή αγάπη από την πλευρά των γονέων, χωρίς να επιδιώκεται απαραίτητα ανταπόκριση. Ενώ σε οποιαδήποτε άλλη σχέση είτε φιλική είτε ερωτική, επιδιώκεται κάποια αμοιβαιότητα, η σχέση μεταξύ γονέων και παιδιών είναι άνιση, με τη…
Συμβουλές για την αντιμετώπιση του άγχους από τον Ψυχίατρο Π. Γαβριλάκη
Κατ’αρχήν αν το άγχος διαρκεί πάνω από μερικές εβδομάδες ή δημιουργεί σημαντικό πρόβλημα στην καθημερινότητα σας ή σας ταλαιπωρεί ιδιαίτερα θα πρέπει να επισκεφθείτε ειδικό. Ο μόνος ειδικός σε αυτή την περίπτωση είναι ο Ψυχίατρος, ο οποίος μπορεί με ασφάλεια να σας πει αν το άγχος σας κρύβει κάποια σοβαρή νόσο και σε κάθε περίπτωση…
Προεμμηνορρυσιακή δυσφορική διαταραχή- PMDD
Πρόκειται για μια διαταραχή που ταξινομείται ανάμεσα στις συναισθηματικές διαταραχές και έχει ποσοστά επικράτησης 12μήνου μεταξύ 1,8% και 5,8%. Πολλές φορές φαίνεται να μην αναγνωρίζεται ως ξεχωριστή οντότητα γι αυτό και σε αρκετές περιπτώσεις δεν δίδεται η ενδεδειγμένη θεραπεία. Διαγνωστικά Κριτήρια A. Στην πλειονότητα των κύκλων της έμμηνου ρύσεως, τουλάχιστον πέντε συμπτώματα πρέπει να είναι…
Ανάπτυξη Ασφαλούς Συναισθηματικού Δεσμού (Secure Attachment)
Μακροχρόνιες έρευνες για τον συναισθηματικό δεσμό έχουν επισημάνει ότι τα παιδιά με ασφαλή συναισθηματικό δεσμό έχουν θετικά αποτελέσματα στην ανάπτυξή τους. Αυτά τα θετικά αποτελέσματα περιλαμβάνουν συναισθηματική ευελιξία, κοινωνική λειτουργικότητα και γνωστικές ικανότητες. Σε αντίθεση, σειρά ερευνών επισημαίνει ότι ο ανασφαλής συναισθηματικός δεσμός συνδέεται με συναισθηματική ακαμψία, δυσκολία στις κοινωνικές σχέσεις, στην ενσυναίσθηση και δυσκολία…
Οικογενειακή Θεραπεία & Θεραπεία Ζεύγους
Οικογενειακή Θεραπεία Ένα σύμπτωμα εκφράζει όχι μόνο τη δυσκολία ενός ατόμου αλλά και του ευρύτερου συστήματος (οικογένεια), στο οποίο ανήκει, απαραίτητο για να νιώθει ότι είναι σημαντικό και το αγαπούν. Ακόμα και η πιο (δυσ)λειτουργική οικογένεια έχει ή μπορεί να δημιουργήσει τους δικούς της υγιείς μηχανισμούς και να εξελιχθεί θετικά με στόχο τη ζωντανή επικοινωνία,…
Η Σκληρή Πραγματικότητα Όταν Είσαι Μητέρα και Φυλακισμένη
«Στη φυλακή δεν υπάρχει ούτε χώρος, ούτε χρόνος για να μπορείς να αγαπήσεις το παιδί σου» Mία φυλακισμένη μητέρα, μιλάει στη δημοσιογράφο του Vice. «Μέσα στη φυλακή μπορούσαμε να παραγγέλνουμε πράγματα από το σούπερ μάρκετ έξω. Κάνεις μια λίστα με ό,τι θέλεις, αφαιρούν λεφτά από την καρτέλα σου και τα φέρνουν. Ψώνιζα σοκολάτες και πατατάκια…
Τι σημαίνει εγκλωβισμός! Άρθρο από την Ψυχολόγο Α. Κουμπούλη
«Είμαι εγκλωβισμένος σε αυτή την κατάσταση και δεν ξέρω τι να κάνω…» πόσες φορές έχετε ακούσει αυτή τη φράση από κάποιο φίλο ή συγγενή ή για να είμαστε περισσότερο ειλικρινείς, πόσες φορές έχετε βρεθεί στη συναισθηματική κατάσταση που περιγράφει αυτή η φράση. Το πρώτο και βασικότερο συναίσθημα που κρύβεται από πίσω είναι ο φόβος, μόνο…
Διπολική Διαταραχή
Σοβαρή και χρόνια διαταραχή της διάθεσης, η οποία χαρακτηρίζεται από επεισόδια μανίας / υπομανίας, εναλλασσόμενα ή συνυπάρχοντα με επεισόδια κατάθλιψης. Αναφέρεται και σαν μανιοκαταθλιπτική ψύχωση ή διπολική διαταραχή της διάθεσης. Η διπολική διαταραχή ανήκει στις δ/χες διάθεσης ή συναισθηματικές δ/χες όπως ονομάζονται αλλιώς, οι οποίες έχουν ως κύρια χαρακτηριστικά: • Στην ψυχοπαθολογία προέχουν οι δ/χες…
Συνήθειες- Αρθρογραφία από την Ψυχολόγο Άννα Κουμπούλη
Οι άνθρωποι είμαστε πλάσματα της συνήθειας. Ακόμα και αυτοί που δηλώνουν παρορμητικοί χαρακτήρες ή ότι βαριούνται εύκολα, έχουν κάποιες καθημερινές συνήθειες οι οποίες όχι μόνο δεν αλλάζουν αλλά αποτελούν και τον «σκελετό» πάνω στον οποίο χτίζεται η μέρα. Από τον πρωινό καφέ ως τον «τρόπο» που υποδεχόμαστε έναν καινούριο άνθρωπο στη ζωή μας, υπάρχουν μοτίβα…
Τα στάδια της σχέσης ενός ενσυναισθητικού μ’ ένα ναρκισσιστή
22 Ιανουαρίου 2019